
Помогаю сделать питание опорой. Без культа ЗОЖ, без стыда за еду и без волшебных таблеток.

Полный гид с тренировками и рецептами! Полезные советы и рекомендации для укрепления здоровья и иммунитета #зож

Канал о ЗОЖ, тут много идей, как питаться вкусно и разнообразно и внедрить здоровые привычки 🫑

Канал для женщин, которые хотят просыпаться без отёков, влезать в джинсы, не падать после обеда и жить без ЗОЖ-обязаловок.