
В навигации вы найдете огромное количество практик, чтобы оказать помощь себе и близким.
View on Telegram
Здесь практики самопомощи от психолога, реалистичная психотерапия и ощущение дома

Помогаю справляться со стрессом, тревогами и внутренними кризисами, чтобы начать жить в гармонии с собой. Здесь вы найдёте практики самопомощи и рефлексии, разборы ситуаций и вдохновляющие истории. Подписывайтесь и найдите путь к гармонии уже сегодня.

️ Упражнения, практики и полезная информация для самопомощи.

Йога для начинающих: здоровая спина, гибкость, осанка, расслабление