Твой рацион. Рецепты на каждый день ( ПП, КБЖУ )
599 订阅者
@racion365
Food and cooking
Завтрак, обед, ужин и перекус — 3 версии каждого блюда:
在 Telegram 查看频道增长
+13% 本月Loading Chart...
关于
语言
English
分类
Food and cooking
用户名
@racion365
相关频道
20.1K
САЛАТЫ
Если вы любите салаты и хотите разнообразить свой рацион, то присоединяйтесь к каналу "Салаты рецепты" и наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами!
4.27K
🧘🏼♀️ для красивой фигуры ❄️
плейлист с тренировками, готовые рационы, планы тренировок, пп рецепты и многое для твоей идеальной фигуры
296
Книга рецептов 📕🇷🇺
"Книга рецептов" поможет вам разнообразить свой рацион, научиться готовить новые блюда и удивить своих близких и гостей вкусными и оригинальными рецептами. Присоединяйтесь к каналу и погрузитесь в мир кулинарии.
325
ТАНЯ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ
Расширю твой рацион питания и без стресса научу правильно заботиться о здоровье. Выглядеть стройной, подтянутой и энергичной.