
Канал мамы умного фитнеса, основателя школы Move4S Лели Савосиной
在 Telegram 查看
EMS - метод тренировок в ems костюме, основанный на стимуляции мышц электрическими импульсами.

@Zhuravlev_coach и метод ККК — 5 минут в день — и ты уже в патруле SP Fitness. Потом добавишь кардио, растяжку или силовые. У меня нет идеальных диет, зато есть наука, лайфхаки и мотивация «для новичков». Перестань говорить «некогда» — начни с малого!

Правильное питание, фитнес и всё о грамотном похудении для женщин и мужчин. Сотрудничество: @Vladimir_svyaz

Оздоровительный фитнес и методы естественного омоложения