Зожник. Наука о ЗОЖ

9.60K Subscribers

@zozhnik

Health and Fitness

Официальный телеграм-канал проекта ЗОЖНИК

View on Telegram

Channel Growth

+6% This Month

Loading Chart...

About

Language

English

Related Channels

Train Smart 🧠 | Биохимия спорта 💪 | Наука о мышцах, восстановлении и добавках

Train Smart — научный подход к спорту! Разбираем биохимию мышц, физиологию тренировок, эффективность добавок (креатин, протеин, БЦАА) и восстановление. Обзоры исследований, разбор мифов и работающие методики для спортсменов, тренеров и ЗОЖников.

475

Заметки ЗОЖницы | Ксения Макаренкова

ЗОЖ без страшилок и строгих ограничений, бережно и по науке ️

23.6K

ЗОЖНИК | Здоровье | Питание

Мы пишем о том, как быть здоровым и веселым как можно дольше

3.95K

Неунылый Зожник

Все о фитнесе от профессионала индустрии фитнеса. Для связи @nzozhnik_bot