Твой рацион. Рецепты на каждый день ( ПП, КБЖУ )

599 Subscribers

@racion365

Food and cooking

Завтрак, обед, ужин и перекус — 3 версии каждого блюда:

View on Telegram

Channel Growth

+1% This Month

Loading Chart...

About

Language

English

Related Channels

20.1K

САЛАТЫ

Если вы любите салаты и хотите разнообразить свой рацион, то присоединяйтесь к каналу "Салаты рецепты" и наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами!

4.27K

🧘🏼‍♀️ для красивой фигуры ❄️

плейлист с тренировками, готовые рационы, планы тренировок, пп рецепты и многое для твоей идеальной фигуры

296

"Книга рецептов" поможет вам разнообразить свой рацион, научиться готовить новые блюда и удивить своих близких и гостей вкусными и оригинальными рецептами. Присоединяйтесь к каналу и погрузитесь в мир кулинарии.

325

ТАНЯ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

Расширю твой рацион питания и без стресса научу правильно заботиться о здоровье. Выглядеть стройной, подтянутой и энергичной.