М-сильнейший

Воркаут—это тренировки с весом собственного тела на уличных спортивных снарядах: турниках, брусьях, шведских стенках. То есть по сути:это подтягивания и отжимания и производные от них упражнения. Также воркаут называют уличной гимнастикой и Калистеникой