
Усталость — не норма. Я Надежда Дулганова - врач терапевт-нутрициолог, возвращаю энергию женщинам 30+ через питание, дефициты и режим — без многочисленных анализов и диет.
View on Telegram
Канал для тех, кто устал от выгорания и хочет вернуть энергию через практики,

Помогаю женщинам 30+ стать стройнее и моложе через питание, привычки и любовь к себе. Без диет, голода и запретов

Стройность без голода, энергия без стресса.

Минус 1–3 см с талии за 7 дней — без голодовок и зала. Простое меню, ЧСС-тренировки 10–15 мин, анти-отёк и кейсы «до/после». Напиши «СТАРТ».