
Читая мой канал, ты решишь проблему лишнего веса. Особое внимание я уделяю объёмам тела.
View on Telegram
Инструктор йоги и медитации 🪐

Конструктор по созданию хорошего настроения - еда, красота и хруст безе

— жизнь как есть

Сбросил с 85 до 70 кг за 9 месяцев в 39 лет при росте 178 см только за счет изменения режима питания. Делюсь своим рационом.