
Помогаю сохранять здоровье через трансформацию образа жизни, питания и внимательное отношение к своему телу Обучающие программы и марафоны
View on Telegram
Простым языком о здоровье.

Про вес, еду и здоровье — просто и с умом

Канал о питании, тренировках в тренажёрном зале и здоровье

Пишу, как улучшать здоровье без фанатизма, бегать с умом и жить активнее. Без мифов. Без паники. Только честно.