
Я, персональный тренер. Постройнел за 3 месяца на 22 кг Пробежал 21.1 км. Участник Гонки Героев.
View on Telegram
ПП, ЗОЖ, Спорт, Фитнес, тренировки , полезные советы диетологов, тренеров, диеты и планы питания для поддержания стройного, красивого и здорового тела.

Канал о ПП и тренировках.

ЗОЖ, ПП, ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ, ФИТНЕС ПСИХОЛОГИЯ И МНОГОЕ ДРУГОЕ

Здесь вы найдёте ПП рецепты быстрых и лёгких блюд с подсчитанным КБЖУ, а также полезную информацию и упражнения для красивой фигуры.